10 malih korakov do zdravega življenjskega sloga

Natja Jajčevič, dipl. med. sestra iz ZD Laško, nam bo predavala o zdravem življenjskem slogu in s tem povezanimi aktivnostmi, ki jih lahko vsak med nami izvaja in/ali izboljša na vsakodnevni ravni. Govorila bo o pomenu telesne aktivnosti, ustreznih prehranjevalnih navadah, obvladovanju stresa, ustaljenem ritmu spanja, uporabi nikotinskih in alkoholnih substanc idr. Kje lahko svoj življenjski slog še izboljšamo in spremenimo? Kaj novega, četudi majhnega, lahko v svoj vsakdan vpeljemo že danes? Kaj so naši tihi ubijalci?

Na ta in več drugih vprašanj bomo dobili odgovore na torkovem večeru, 21. 2. 2023, ob 18. uri.

Lepo povabljeni na zdravstveno predavanje v Knjižnico Laško!